烤節瓜料理焗烤櫛瓜 Sahrz 步驟 將南瓜用電鍋蒸熟壓成泥，花椰菜燙熟，雞肉可先用椒塩醃5分鐘（沒時間不醃，燙熟灑上椒鹽也可）燙熟備用 將南瓜泥鋪底層，旁邊放上燙熟的花椰菜，南瓜泥上面鋪上雞肉，雞肉上面鋪上起司片或乳酪絲，放入烤箱3〜5分鐘即完成 表面起司融化就可以囉焗烤花椰...
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蒜切末，南瓜切小丁，一杯米洗净，水备用。 爆香蒜末加点盐 蒜末有点变黄时，倒入南瓜丁拌炒一下，倒入一碗水煮。 加入洗干净的一杯米，边搅拌变煮（中火）。 鸡腿豇豆中式炖饭 〈材料购买〉 鸡腿、豇豆、南瓜、红萝卜、葱、大米 *炖饭用鸡腿肉比较合适,不易变柴。 *除豇豆、大米以外的食材...
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